কোম্পানির ক্ষেত্রে, চীন Qingdao Hongbinsheng Health Sci.&Tech.，Ltd.

কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম

আপনার ব্যায়ামের নির্দিষ্ট লক্ষ্য যাই হোক না কেন, কার্ডিও এবং শক্তি আপনার রুটিনে অপরিহার্য সংযোজন। সৌভাগ্যবশত, প্রত্যেক আগ্রহ এবং বাজেটের জন্য বাড়িতে কার্ডিও বিকল্প আছে!নিচে কিছু বহুমুখী হোম ব্যায়াম সরঞ্জাম আছে যা আপনাকে শুরু করতে সাহায্য করবে.

নতুনদের জন্য বাড়িতে ব্যায়াম করার উপকারিতা

হয়তো আপনি এখনও একটি হোম জিম তৈরি করতে দ্বিধা করছেন। এটি একটি অপ্রতিরোধ্য কাজ বলে মনে হতে পারে, তবে সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন! প্রথমত, আপনি একটি ব্যয়বহুল জিমের সদস্যপদে প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করবেন।যদিও শুরু করার খরচ বিবেচনা করা উচিতআপনি যদি ভাল সরঞ্জাম কিনেন, তাহলে এটিই আপনার একমাত্র খরচ হবে। আপনার এককালীন বিনিয়োগকে কয়েক মাসের জিম ফি দিয়ে তুলনা করুন; সঞ্চয়গুলি দ্রুত যোগ হয়! হোম ওয়ার্কআউটের আরেকটি সুবিধা হ'ল নমনীয়তা। জিম থেকে গাড়ি চালাতে সময় লাগে এবং আপনি যদি ব্যস্ত সময়সূচিতে থাকেন তবে ঘন ঘন জিম পরিদর্শন করার জন্য জায়গা তৈরি করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।যদি আপনার গ্যারেজে জিম থাকেআপনি যদি একজন বাবা-মা হন, তবে আপনি যখন ব্যায়াম করবেন তখন আপনার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, আপনি যখন এই লাভগুলি করবেন তখন আপনি আপনার ছোট্টটির দিকে নজর রাখতে পারেন! অবশেষে, আপনি যদি স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে হোম জিমগুলি আদর্শ। জিমের বিপরীতে, আপনি আপনার সরঞ্জামগুলি কার সাথে ভাগ করতে চান তা চয়ন করতে পারেন।কার জীবাণু এই ট্রেডমিলের উপর লুকিয়ে আছে তা নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই।!

প্রাথমিক সরঞ্জাম দিয়ে শুরু করার গুরুত্ব

প্রথম জিনিসঃ আমরা এই নিবন্ধে বিভিন্ন সরঞ্জাম বিকল্প এবং বিবরণ আলোচনা করব। তবে আপনাকে তাড়াহুড়ো করতে হবে না এবং অবিলম্বে প্রতিটি আইটেম কিনতে হবে না!এটা সবচেয়ে দ্রুত উপায় আপনি পুড়িয়ে এবং আপনি ব্যবহার না হতে পারে জিনিস উপর টাকা ব্যয়. পরিবর্তে, সহজ শুরু করুন. আপনার সবচেয়ে বড় workout লক্ষ্য চিহ্নিত করুন যাতে আপনি জানেন কি সরঞ্জাম অগ্রাধিকার দিতে. আপনি যদি আপনার কার্ডিও খেলা আপ খুঁজছেন, যেমন treadmills এবং elliptical সরঞ্জাম বিবেচনা,অথবা আপনি যদি বাজেটে থাকেন তাহলে ভালো মানের জাম্প রোপনে বিনিয়োগ করুন।রিহ্যাব এবং শক্তির জন্য, প্রতিরোধের ব্যান্ড বা স্থিতিশীলতা বল বিবেচনা করুন। আপনি আপনার বাড়ির জিমে আপনার পুরো শরীরকে কাজ করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত এবং এমন সরঞ্জামগুলিতে মনোনিবেশ করা উচিত যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে সহায়তা করে। কিছু বহুমুখী, প্রয়োজনীয় ফিটনেস সরঞ্জামগুলি কেনার কথা বিবেচনা করুন,যেমন কেটলেবেল বা হ্যাম্বল, এবং আপনার অনন্য ফিটনেস লক্ষ্য অনুসারে কিছু বিশেষ আইটেম যোগ করুন।এই পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি ভালো মানের আইটেমগুলিতে বিনিয়োগ করতে পারবেন যা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে চলবে।!

চীন Qingdao Hongbinsheng Health Sci.&Tech.，Ltd. কোম্পানি মামলা

কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম

নতুনদের জন্য বাড়িতে ব্যায়াম করার উপকারিতা

প্রাথমিক সরঞ্জাম দিয়ে শুরু করার গুরুত্ব

নতুন পণ্য

অ্যারোবিক ব্যায়াম সরঞ্জাম

শক্তি প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম

অন্যান্য ফিটনেস পণ্য

পিল্যাটস সিরিজ

ফিটনেস সরঞ্জামের উপাদান

বাগান ট্রেলার