নতুন পণ্য রিলিজঃ ইনভার্টেড ক্রেন, অক্জিলিয়ারী ইনভার্টেড ইনভার্টেড হ্যাং টুলার, ইনভার্টেড সরঞ্জাম, ইনভার্টেড মেশিন

নতুন পণ্য রিলিজঃ ইনভার্টেড ক্রেন, অক্জিলিয়ারী ইনভার্টেড ইনভার্টেড হ্যাং টুলার, ইনভার্টেড সরঞ্জাম, ইনভার্টেড মেশিন

ইনভার্টেড মেশিন একটি জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জাম যা মানুষের শরীরকে উল্টে দেওয়ার জন্য যান্ত্রিক সহায়তা ব্যবহার করে।হান রাজবংশের সময় এটিকে "পরিবর্তিত রোপণ" বলা হত।মিং রাজবংশে এটি পশ্চিমা যোগের চূড়ান্ত অবস্থান।
বিপরীত ফিটনেস খেলাধুলা, মার্শাল আর্ট, এবং চিকিৎসা সম্প্রদায়ের দ্বারা বিশ্বজুড়ে এবং ইতিহাসে অনুশীলিত এবং প্রমাণিত হয়েছে। বর্তমানে,এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশে খুব জনপ্রিয়, জাপান, যুক্তরাজ্য, সুইডেন, জার্মানি এবং ফিনল্যান্ড।
এর প্রধান নীতি ও কার্যাবলী হল:
মাথা থেকে মস্তিষ্কে সহজেই রক্ত সরবরাহ করা যায় না এমন রক্তকে মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত করা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং মস্তিষ্কের ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করতে পারে;
মেরুদণ্ড এবং লিগামেন্টের উপর চাপ কমাতে, এবং সারা শরীরের পেশী শিথিল করতে;
গ্যাস্ট্রিক পটোসিসের মতো মহাকর্ষের কারণে অঙ্গ বৃদ্ধির এবং স্ল্যাগিং হ্রাস এবং সংশোধন করতে সহায়তা করে;
রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা প্রশিক্ষণ দেয়;
শরীরের অন্তঃস্রাব ভারসাম্য বজায় রাখে এবং ত্বকের অবস্থা উন্নত করে;
ফ্যাট বিভাজন বিপাক ত্বরান্বিত এবং অত্যধিক পেশী জমা এবং আকৃতি এড়াতে।
ইনভার্টেড মেশিনগুলি তাদের ব্যবহারের অবস্থানের উপর নির্ভর করে গৃহস্থালি ইনভার্টেড মেশিন এবং বাণিজ্যিক ইনভার্টেড মেশিনগুলিতে বিভক্ত করা যেতে পারে;
মোড অনুযায়ী, এটি যান্ত্রিক উল্টানো মেশিন এবং বৈদ্যুতিক উল্টানো মেশিনে বিভক্ত করা যেতে পারে।
উল্টে মেশিন ব্যবহার করার সময়, নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিতঃ
কিছু লোক প্রথমবারের মতো একটি উল্টে মেশিন ব্যবহার করার সময় মাথা ঘোরাতে পারে, তাই এটি ব্যবহার করার সময় তাদের পাশে কেউ থাকা ভাল;
খাবার খাওয়ার পর ২ ঘণ্টার মধ্যে ব্যবহার বা খুব বেশি পানি পান করার সময় ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়।
ব্যবহারের সময় স্ট্র্যাপযুক্ত স্পোর্টস জুতা পরুন;
আপনার মনকে কেন্দ্রীভূত করুন এবং আপনার সমস্ত সচেতনতাকে আপনার মাথার কেন্দ্রে অবস্থিত "বাইহুই" অ্যাকুইপয়েন্টের উপর কেন্দ্রীভূত করুন;
মাথা এবং হাত সবসময় একই অবস্থানে স্থির করা উচিত;
শরীর ঘুরানোর সময়, ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য চোয়াল কমিয়ে দিন;
রোজ হাত ধরে দাঁড়ানোর সম্পূর্ণ সেট করুন;
হাতের ব্যায়াম শেষ করার পর অবিলম্বে বিশ্রাম নেবেন না। বিশ্রামের আগে কিছু ব্যায়াম করা ভালো।
একটি ইনভার্টেড মেশিন নির্বাচন করার সময়, নিম্নলিখিত পরামিতি বিবেচনা করা যেতে পারেঃ
সর্বাধিক লোডঃ নিশ্চিত করুন যে এটি ব্যবহারকারীর ওজন সহ্য করতে পারে, সাধারণত যত বড় তত ভাল।
উপাদানঃ সাধারণ ব্যাকস্ট্রেটের উপাদানগুলির মধ্যে পিই চামড়া, কাপড়, পিপি উপাদান ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা ব্যক্তিগত পছন্দ এবং প্রকৃত প্রয়োজন অনুযায়ী নির্বাচন করা যেতে পারে।
উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্যঃ যাতে পুরো পরিবারের বিভিন্ন উচ্চতার মানুষ এটি ব্যবহার করতে পারে।
মাল্টি কোণ সমন্বয়ঃ নতুনদের একটি উল্টে মেশিন বেছে নেওয়া উচিত যা শরীরের অস্বস্তি হলে সময়মত কোণ সামঞ্জস্য করতে একাধিক কোণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
আকার এবং স্থিতিশীলতা: বড় আকারের ইনভার্টেড মেশিনগুলি সাধারণত আরও স্থিতিশীল হয়, তবে তাদের রাখার জন্য বাড়িতে পর্যাপ্ত জায়গা আছে কিনা তাও বিবেচনা করা দরকার।