অ্যারোবিক সরঞ্জাম উপবৃত্তাকার মেশিন নীরব স্পেসওয়াক ক্রস ট্রেনার সাইকেল

বায়বীয় যন্ত্রপাতি, উপবৃত্তাকার যন্ত্রপাতি, নীরব মহাকাশ ভ্রমণ, সীমান্তবর্তী ই-কমার্স সেরা বিক্রেতা

উল্লম্ব উপবৃত্তাকার মেশিন একটি সাধারণ এবং জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জাম।
এর বাইরের নকশা তুলনামূলকভাবে কমপ্যাক্ট এবং খুব বেশি জায়গা নেয় না, এটিকে বাড়ির বা জিমগুলির মতো জায়গায় স্থাপন করা সুবিধাজনক করে তোলে।
এর প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছেঃ
কম প্রভাবঃ জয়েন্টগুলির উপর কম চাপ, সমস্ত ধরণের মানুষের জন্য উপযুক্ত, জয়েন্টের সমস্যা বা পুনরুদ্ধারের সময় সহ।
পুরো শরীরের ব্যায়ামঃ এটি একযোগে উপরের এবং নীচের অঙ্গগুলির পেশী গোষ্ঠীগুলিকে সক্রিয় করতে পারে, পুরো শরীরের ব্যায়াম অর্জন করতে পারে এবং কার্যকরভাবে শরীরের সমন্বয় উন্নত করতে পারে।
সামঞ্জস্যযোগ্যঃ ব্যায়ামের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং তীব্রতা ব্যক্তিগত ক্ষমতা এবং ব্যায়ামের লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
নীরব এবং নীরবঃ ব্যবহারের সময় মূলত কোনও শব্দ উত্পন্ন হয় না এবং এটি অন্যদের প্রভাবিত করবে না।
হৃদযন্ত্র ও ফুসফুসের ব্যায়াম করুন: নিয়মিত ব্যায়াম হৃদযন্ত্র ও ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে এবং ধৈর্য বাড়াতে পারে।
একটি উল্লম্ব উপবৃত্তাকার মেশিন ব্যবহার করার সময়, ব্যবহারকারীরা তাদের স্থিতি এবং আন্দোলন পরিবর্তন করে ব্যায়ামের বৈচিত্র্য এবং মজা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, দুই হাত দিয়ে বিভিন্ন অবস্থানে হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখা, অথবা পায়ের ধাপের গতি এবং তীব্রতা পরিবর্তন করা।
এটি ব্যবহারকারীদের ক্যালোরি পোড়াতে, ওজন হ্রাস এবং লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।