পণ্যের বিবরণ
উৎপত্তি স্থল: কিংডাও, চীন
পরিচিতিমুলক নাম: HBS
মডেল নম্বার: নতুন স্টাইল, ইনডোর স্পোর্টস, মাল্টিফাংশনাল, ভলুপিউস হুইল, নীরব এবং স্বাস্থ্যকর পেটের হুইল
দলিল: প্রোডাক্ট ব্রোশিওর পিডিএফ
পেমেন্ট ও শিপিংয়ের শর্তাবলী
ন্যূনতম চাহিদার পরিমাণ: ১টি ইউনিট
মূল্য: Please contact sales personnel
প্যাকেজিং বিবরণ: শক্ত কাগজ প্যাকেজিং
ডেলিভারি সময়: বিক্রয় কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করুন
পরিশোধের শর্ত: ডি/পি, টি/টি
যোগানের ক্ষমতা: বিক্রয় কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করুন
উপাদানঃ: |
পরিবেশ বান্ধব প্লাস্টিক + নির্ভুল ইস্পাত পাইপ |
পণ্য বিবরণী:: |
28X16X9CM |
পণ্যের রঙঃ: |
লাল, কালো, নীল |
ব্র্যান্ড:: |
কাস্টমাইজযোগ্য |
উপাদানঃ: |
পরিবেশ বান্ধব প্লাস্টিক + নির্ভুল ইস্পাত পাইপ |
পণ্য বিবরণী:: |
28X16X9CM |
পণ্যের রঙঃ: |
লাল, কালো, নীল |
ব্র্যান্ড:: |
কাস্টমাইজযোগ্য |
নতুন স্টাইল, ইনডোর স্পোর্টস, মাল্টিফাংশনাল, ভলুপিউর চাকা, নীরব এবং স্বাস্থ্যকর পেটের চাকা
নীরব পেটের চাকা ব্যবহারের নির্দেশাবলী
প্রস্তুতি নিন
চারপাশে কোন বাধা না থাকায় সমতল এবং প্রশস্ত স্থল বেছে নিন।
ব্যায়ামের সময় আরামদায়ক এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য আরামদায়ক ক্রীড়া পোশাক এবং ক্রীড়া জুতা পরুন।
দুই হাত দিয়ে নীরব পেটের চাকা ধরুন, আপনার পা একত্রিত করুন, আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন, এবং হাঁটু পাতুন।
লঞ্চ অ্যাকশন
শরীরের স্থিতিশীলতা বজায় রেখে আস্তে আস্তে পেটের চাকাটি এগিয়ে দিন। চাপ দেওয়ার প্রক্রিয়া চলাকালীন, গতি নিয়ন্ত্রণ করা এবং খুব দ্রুত চাপ দেওয়া এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।যা শরীরের ভারসাম্য হারাতে পারে.
যখন পেটের চাকাটিকে তার সর্বাধিক প্রস্থে ঠেলে দেওয়া হয়, তখন শরীরটি মাটির সাথে সমান্তরাল একটি সোজা লাইনে থাকা উচিত। এই সময়ে, পেটের পেশীগুলি একটি শক্তিশালী প্রসারিত অনুভূতি অনুভব করবে।
পিছু হটান
পেট এবং বাহুগুলির শক্তি ব্যবহার করে, ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর পেটের চাকাটিকে তার প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন।শরীরের স্থিতিশীলতা বজায় রাখা এবং বাম এবং ডানদিকে ঝাঁকুনি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ.
যখন পেটের চাকাটি শুরু পজিশনে ফিরে আসবে, পরবর্তী ব্যায়ামের জন্য উপরের পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
উপাদানঃ |
পরিবেশ বান্ধব প্লাস্টিক+নির্ভুল ইস্পাত পাইপ |
প্রোডাক্ট স্পেসিফিকেশনঃ | 28X16X9CM |
পণ্যের রঙঃ | লাল, কালো, নীল |
ব্র্যান্ডঃ | কাস্টমাইজযোগ্য |