নিমজ্জন প্লাস্টিকের টানুন ফিরে হ্যান্ডেল মাল্টিফাংশনাল তিন টুকরা হ্যান্ডেল সেট, ফিরে প্রশিক্ষণ শক্তি সরঞ্জাম আনুষাঙ্গিক, রাবার আবৃত হ্যান্ডেল সেট

নিমজ্জন প্লাস্টিকের টানুন ব্যাক হ্যান্ডেল মাল্টিফাংশনাল থ্রি পিস হ্যান্ডেল সেট, ব্যাক প্রশিক্ষণ শক্তি সরঞ্জাম আনুষাঙ্গিক, রাবার আবৃত হ্যান্ডেল সেট

বড় দূরত্বের পিছনে টানুন হাতলঃ
পিছন রিম প্রস্থ জোরদার
বিস্তৃত দূরত্বের টান-ব্যাক হ্যান্ডেলটি উচ্চ অবস্থানের টান-আপ প্রশিক্ষণ আন্দোলন সম্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়, মূলত পিছনের কনট্যুরের প্রস্থকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে।এটি Latissimus dorsi এর বাইরের অংশকে উদ্দীপিত করে, ট্র্যাপিসিয়াস এবং টেরেস বড় পেশী ভাল, এবং গভীরভাবে পিছনের পেশী গ্রুপ উদ্দীপিত.
মাঝারি দূরত্বের পিছনের হাতলঃ
পিঠের প্রস্থ এবং বেধ জোরদার করুন
উচ্চ অবস্থানে নিচে গতির জন্য পিছনের হ্যান্ডেলের মাঝারি দূরত্ব টানুন,প্রশিক্ষণের লক্ষ্য প্রধানত ল্যাটিসিমাস ডর্সি পেশী এবং ট্র্যাপিসিয়াস পেশীর মধ্যম অভ্যন্তরীণ দিকে মনোনিবেশ করে, এবং এছাড়াও পিছনের কনট্যুর প্রস্থ উন্নত করতে পারেন। একটি বসা অবস্থান নিচে rowing আন্দোলন সঞ্চালন করতে হ্যান্ডেল মাঝারি দূরত্ব টান,প্রশিক্ষণের লক্ষ্য প্রধানত ল্যাটিসিমাস ডোরি পেশীর অভ্যন্তরীণ দিকে মনোনিবেশ করে, কোণীয় পেশীর নিচের ট্র্যাপিসিয়াস পেশী, এবং ডেলটোয়েড পেশীর পিছনের বান্ডিল, এবং পিছনের কনট্যুরের বেধও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সংকীর্ণ দূরত্ব পিছনে টান হ্যান্ডেল
পিঠের কনট্যুর এবং বেধ শক্তিশালী করুন
উচ্চ অবস্থানে নিচে গতির জন্য পিছনের হ্যান্ডেলের মাঝারি দূরত্ব টানুন,প্রশিক্ষণের লক্ষ্য প্রধানত ল্যাটিসিমাস ডর্সি পেশী এবং ট্র্যাপিসিয়াস পেশীর মধ্যম অভ্যন্তরীণ দিকে মনোনিবেশ করে, এবং এছাড়াও পিছনের কনট্যুর প্রস্থ উন্নত করতে পারেন। একটি বসা অবস্থান নিচে rowing আন্দোলন সঞ্চালন করতে হ্যান্ডেল মাঝারি দূরত্ব টান,প্রশিক্ষণের লক্ষ্য প্রধানত ল্যাটিসিমাস ডোরি পেশীর অভ্যন্তরীণ দিকে মনোনিবেশ করে, কোণীয় পেশীর নিচের ট্র্যাপিসিয়াস পেশী, এবং ডেলটোয়েড পেশীর পিছনের বান্ডিল, এবং পিছনের কনট্যুরের বেধও বাড়িয়ে তুলতে পারে।