অ্যালুমিনিয়াম খাদ হোম এবং বাণিজ্যিক ফিটনেস সরঞ্জাম মহিলাদের আকৃতির কোর বিছানা Pilates স্থিতিশীল ধাপ চেয়ার

পিল্যাটেস স্ট্যাবল স্টেপ চেয়ার, অ্যালুমিনিয়াম খাদ হোম এবং বাণিজ্যিক ফিটনেস সরঞ্জাম, মহিলাদের আকৃতি, কোর বিছানা

পিল্যাটস স্ট্যাবল স্টেপ চেয়ার একটি সাধারণ পিল্যাটস যন্ত্র, যা একটি কাঠের কাঠামো এবং দুটি বিভক্ত পেডাল দিয়ে গঠিত এবং নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি রয়েছেঃ
মাল্টিফাংশনালঃ স্থিতিশীল স্টেপিং চেয়ারটি বিভিন্ন অনুশীলনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন আকৃতি, পেশী শক্তি উন্নত করা, ওজন হ্রাস, পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ ইত্যাদি।
ভারসাম্যহীনতা অনুশীলনের জন্যঃ শরীরের ভারসাম্যহীনতা অনুশীলনের জন্য দুটি বিভক্ত পেডাল ব্যবহার করা যেতে পারে, যা শরীরের সমতুল্যতা এবং সমন্বয় উন্নত করতে সহায়তা করে।
কুশন চলাচলের অসুবিধা হ্রাস করাঃ কিছু কঠিন কুশন চলাচলের জন্য, একটি স্থিতিশীল চেয়ার অতিরিক্ত সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা সরবরাহ করতে পারে, যা চলাচলের অসুবিধা হ্রাস করে।
মূল শক্তি বাড়ানোঃ স্থিতিশীল স্টেপিং চেয়ারে বিভিন্ন আন্দোলন সম্পাদন করে এটি কার্যকরভাবে মূল পেশী গোষ্ঠী অনুশীলন করতে পারে, শরীরের স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
বিভিন্ন গ্রুপের মানুষের জন্য উপযুক্তঃ বিভিন্ন উচ্চতা এবং দক্ষতার অনুশীলনকারীদের জন্য স্ট্যাবল চেয়ারের উচ্চতা এবং কোণ সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
স্থান সংরক্ষণঃ অন্যান্য বড় পাইলেটস যন্ত্রের তুলনায়, স্ট্যাবল চেয়ার কম জায়গা নেয় এবং ঘর বা ছোট স্টুডিওতে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।